こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 皆さん、バランスの良い食事とってますか？ そもそもバランスの良い食事って一体どんなものでしょうか？ すごくアバウトな表現ですよね。 今回は、そのモヤモヤした何かにスポットを当てて、お話ししていこうと…

こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 沖縄はつい最近梅雨明けしましたが、皆さんの地域はいかがでしょうか？ これから暑い夏が来ますね。 夏といえば、海、スイカ、そして水分摂取です。 今回は水分摂取の重要性と、正しい水分摂取の方法についてお…

こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 突然ですが皆さん！夜中に尿意で目が覚めることはありませんか？ 高齢者はこの夜間尿で悩まされている方も少なくありません。 そして、この夜間尿が発しているサインにお気づきでしょうか？ 夜間尿は原因の特定…

こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 栄養相談でよくある質問シリーズ！ 「糖尿病や肥満と言われたからビールはやめて焼酎にしました」 「泡盛は糖質が０だから沢山飲んでもいいよね」 結構お酒好きな方からよく聞く言葉ですね。 間違いではないん…

皆様、こんにちわこんばんは。 管理栄養士よたです。 今回は僕の経歴を含めた自己紹介をしていこうと思います。 経歴と言っても大したことない普通の人生ですが。。 最後までお付き合いいただけると喜びます。 目次 プロフィール このブログの目的 プロフィ…

この記事は、当ブログにおける個人情報の保護指針、およびその扱い方についてまとめたものです。 目次 個人情報の収集について 当サイトに掲載している広告について アクセス解析について 免責事項 著作権 個人情報の収集について 利用者は匿名のままで、当…

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